Een massage is voor iedereen!

Waarom neem je een massage?

Stijve spieren, een zere nek, sneller herstel voor sporters?…
Omdat het rust geeft in een gestreste periode of tijdens een burnout?
Omdat het prettig voelt en ontspanning geeft?

Dit zijn zo’n beetje de redenen, toch?
Maar weet je…

Een massage is altijd goed voor je!

Waarom? Omdat een massage je rust geeft.
Iedereen, wie je ook bent, heeft last van de stress. Of je dit nou direct merkt of dat je het niet merkt.
Er wordt veel van ons verwacht. Vorige generaties hebben deze maatschappij met bloed, zweet en tranen opgebouwd. Vanaf de oorlog heerst er een werkmentaliteit en daarom is iedereen nu haastig op zoek naar het spirituele om rust te zoeken van het constante werken. Omdat er door de technologische ontwikkeling tegelijkertijd meer individualisme bestaat is het voor onze generatie erg gemakkelijk om depressief te raken of een burnout te krijgen.
Rust en ontspanning is enorm belangrijk voor ons!

Waarom heb ik rust nodig?

Rust is het tegenovergestelde van stress. Er is in het afgelopen decennia veel onderzoek gedaan naar stress, maar met een beetje boerenverstand kan je ook begrijpen dat stress op heel veel gebieden een negatieve invloed kan hebben.

Je merkt bij jezelf wel dat als je gestrest bent dat je minder geduld hebt met je partner of kinderen.
Stress heeft een negatief effect op relaties.
Je kent ook het gevoel van werken, maar niks gedaan krijgen omdat je onrustig bent.
Stress heeft een negatief effect op je productiviteit.
De meeste mensen letten minder op wat ze eten en gaan minder sporten naarmate de stress toeneemt.
Je wordt dik van stress!
Omdat je met van alles en nog wat bezig bent in je hoofd vergeet je weer die ene afspraak.
Je geheugen wordt aangetast door stress.
60-80% van onze ziekten en aandoeningen hebben stress als oorzaak. Wow! Dit is wetenschappelijk bewezen hé?
Je wordt ziek van stress.
Je kan dit nog veel verder doortrekken. Maar waar het op neer komt is dit: Wij hebben rust nodig. Rusten is niet niks doen, maar juist rust hebben terwijl je dingen doet.

Om meer rust te krijgen kun je allerlei middelen toepassen

Reduceer jouw stress tot een minimum door regelmatig een massage afspraak te maken. Ik zeg altijd: een sportmassage is niet alleen ter herstel, maar ook ter preventie van blessures. Maar eigenlijk werkt dit in het leven ook zo. Een massage is niet alleen ter herstel van stijve spieren en burnout, maar ook ter preventie ervan!
Massage is een praktisch hulpmiddel om je stress behoorlijk te verminderen, maar ga daarnaast vooral verder op zoek naar hoe je jouw rust kan bevorderen. Lees bijvoorbeeld deze blog eens: 5 oorzaken van stress.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *