De goedste mensen hebben de veelste spierspanning door RUBEN HOMMINGA Na wat jaren ervaring als fysiek therapeut kom ik er steeds meer achter dat pijn in het lichaam meestal door…
Oefeningen of Massage? Ik heb pijn! door RUBEN HOMMINGA De doorsnee persoon met pijnklachten komt bij de huisarts en/of fysio terecht. Daar wordt een diagnose gesteld op basis waarvan een…
Hielspoor is goed te verhelpen! door RUBEN HOMMINGA Hielspoor, oftewel pijnklachten onder de hak, is een klacht die geen ingewikkelde oorzaak heeft. Daarmee wordt de behandelkeuze dus ook niet moeilijk.…
Buikpijn, wat is het? door RUBEN HOMMINGA Buikpijn is ontzettend vervelend. Helemaal wanneer er geen duidelijk oorzaak lijkt te zijn. Het kan je onzeker en angstig maken. Wat is er…
Pijn in de benen, wat is de oorzaak? door RUBEN HOMMINGA Pijn in de benen is een vervelende kwaal. De benen voelen naast de pijn vaak zwaar en vermoeid aan.…
Holistische massage? Altijd doen! door RUBEN HOMMINGA Een holistische massage pakt zowel het symptoom als de onderliggende wortel aan. Dubbel effectief dus! De kwaliteit van een holistische massage is per…
Stijfheid, wat valt er aan te doen? door RUBEN HOMMINGA Stijfheid in het lichaam komt vaak samen met vermoeidheid en pijnklachten. Er is namelijk een probleem met de spieren. Zit…
Waarom ben ik altijd moe? door RUBEN HOMMINGA Voel je je altijd moe? Vermoeidheid kan ontzettend veel oorzaken hebben. Enkele oorzaken zijn: slaapproblemen, bloedarmoede, te weinig eten of depressie. In…
Kniepijn wordt vaak verkeerd gediagnosticeerd! door RUBEN HOMMINGA De diagnose van kniepijn is vaak meniscusletsel, artrose, patellofemoraal pijnsyndroom, jumper's knee, iliotibiaal bandsyndroom en noem maar op. Als fysiotherapeut heb ik…
Triggerpoints door RUBEN HOMMINGA Toen John F. Kennedy, voormalig president van de VS, van zijn chronische rugpijn werd afgeholpen middels Triggerpointtherapie werd de term Triggerpoints meer en meer bekend. De…
Pijnklachten in heup en bil door RUBEN HOMMINGA Andere termen die passen bij pijn in de heup en bil zijn: Bekkenklachten of bekkenbodempijn SI gewricht ; pijn door schade aan…
Langdurende rugpijn door RUBEN HOMMINGA Iedereen heeft wel eens rugpijn gehad. Het gaat meestal vanzelf over, het lichaam herstelt zichzelf. Maar wat als dit niet gebeurt? Wat is er dan…
Pijn in onderarm door RUBEN HOMMINGA Termen die gebruikt worden voor pijn in de onderarm zijn: - Tenniselleboog (tennisarm) - Golfersarm - RSI en de nieuwe versie: CANS - Carpaal…
Gelukkig zijn door RUBEN HOMMINGA Het GEHEIM om van je slechte dagen goede dagen te maken Klaar voor wat gave inzichten die toekomstige slechte dagen veranderen in goede dagen? Ga…
Hoe herstel je SNEL en GOED van een burnout? door RUBEN HOMMINGA Een burnout ontstaat door een systematische overbelasting. Herstellen van een burnout duurt maanden en kan zelfs langer dan…
Waar komt de pijn vandaan? door RUBEN HOMMINGA Of de pijn nu chronisch is of niet, het speelt vaak een enorme rol in ons leven. In dit hoofdstuk zullen we…
Nekpijn, waar komt het door? door RUBEN HOMMINGA Wereldwijd staat pijn aan de nek op nummer 3 van de musculoskeletale klachten (klachten aan spieren en skelet). Als je op zoek…
Je hart is de bron van je bestaan door RUBEN HOMMINGA Het orgaan dat we ‘hart’ noemen is het belangrijkste orgaan van je lichaam. Dit orgaan is eigenlijk een grote…
Schouderpijn en slijmbeursontsteking door RUBEN HOMMINGA Schouderpijn is mega vervelend. Het is bovendien ontzettend lastig een goede diagnose te krijgen. De schouder is namelijk een complex gewricht. Artsen en therapeuten…
Wat kan ik doen aan pijn in mijn lichaam? door RUBEN HOMMINGA Meer dan 2 miljoen mensen. Dat is het aantal mensen in Nederland met chronische pijn.¹ Wow! Dat zijn veel mensen. Heb…